筋トレが最強のソリューションである

テストステロン氏のデビュー作であり、大ヒットセラーになった書籍。

筋トレとプロテインをこよなく愛するテストステロン氏の極上のエキスが満喫できる名著です。
世の中のほとんどの悩みは、筋トレとプロテインで解決する。
この本と、「嫌われる勇気」を読めば、たいていの悩みは解決するのではないでしょうか。
ナレーション付き動画を作ってみたので、参考にしてみてください。
コンテンツの中で紹介した、「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」は、PFCバランスをキープしたダイエット法について書かれていて、こちらの書籍もいっしょに読むと理解がすすむと思います。